非高密度脂蛋白胆固醇偏高是怎么回事

非高密度脂蛋白胆固醇偏高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.饮食不当:摄入过多高脂肪、高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄等,可能导致非高密度脂蛋白胆固醇升高。建议调整饮食结构,增加膳食纤维摄入,如多吃蔬菜水果、全谷类等。

2.缺乏运动:长期缺乏运动,容易导致脂肪代谢紊乱,使非高密度脂蛋白胆固醇升高。建议加强体育锻炼,如快走、游泳、骑自行车等,每周至少150分钟中等强度运动。

3.遗传因素:部分人可能存在遗传性高胆固醇血症,即使饮食和运动控制得当,非高密度脂蛋白胆固醇仍可能偏高。此类情况需在医生指导下使用药物治疗,如他汀类药物(如阿托伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀等)、胆固醇吸收抑制剂(如依折麦布)等。

除以上原因外,还可能与年龄、性别、糖尿病、甲状腺功能减退等因素有关。建议定期体检,关注血脂水平,必要时在医生指导下使用药物治疗。

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