胳膊脱臼是一种常见的关节损伤，处理方法主要有冷敷、固定和复位等，一般需根据具体情况进行选择。
1.冷敷：在脱臼初期，可以立即用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，以减轻肿胀和疼痛。冷敷时间一般为15分钟，每隔2小时重复一次。
2.固定：在冷敷后，需要用三角巾或绷带将受伤的胳膊固定在身体旁边，以减少关节活动，防止进一步损伤。固定时要注意松紧适度，避免过紧导致血液循环不畅。
3.复位：对于完全脱位的胳膊，需要尽快到医院进行专业复位。复位前，医生可能会给予一些镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚或曲马多等，以减轻疼痛。复位过程中，医生会采用专业的手法将关节复位，复位后还需进行X线检查，以确认关节是否复位成功。
在日常生活中，要注意保护关节，避免剧烈运动或不当使用。如果出现胳膊脱臼，应及时就医，不要自行复位，以免造成二次损伤。同时，在治疗过程中，要遵医嘱，按时复诊和进行康复训练，以促进关节功能的恢复。
