网球肘是怎么回事

网球肘通常是肌肉或肌腱损伤引起的,可能与长时间重复使用手臂、不正确的运动姿势或肌腱炎症等因素有关。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉或肌腱损伤:长时间重复使用手臂,如长时间握拍、打字等,可能导致肌肉或肌腱过度使用,从而引发损伤。治疗方法包括休息、冷敷、热敷等,必要时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。

2.不正确的运动姿势:运动时使用不正确的姿势,如手臂过度伸展、手腕过度弯曲等,可能导致肌腱受到异常拉力,从而引发损伤。改善方法包括纠正运动姿势、加强肌肉力量训练等。

3.肌腱炎症:肌腱炎症是导致网球肘的常见原因之一,可能与肌腱受到反复微小损伤、局部血液循环不良等因素有关。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等,药物可选用非甾体抗炎药如萘普生钠片、尼美舒利分散片等,同时注意避免过度使用手臂。

除以上原因外,网球肘的发生还可能与年龄、性别、遗传因素等有关。建议患者注意日常手臂使用,避免长时间重复同一动作,适当进行肌肉力量训练,以降低网球肘的发生风险。如症状持续,应及时就医,以免延误治疗。

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