吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

什么原因引起了肾虚

肾虚可能是不良生活习惯、饮食不当、慢性疾病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.不良生活习惯:长期熬夜、过度劳累、情绪波动等不良生活习惯可能导致肾虚,熬夜会消耗肾精,过度劳累会损伤肾气,情绪波动会扰乱肾阴肾阳平衡。改善方法包括调整作息时间、劳逸结合、保持心情舒畅。

2.饮食不当:长期饮食不均衡,如偏食、暴饮暴食、摄入过多寒凉食物等,可能损伤脾胃,导致肾虚。治疗上可采用健脾益肾的方法,如服用六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等中成药,同时注意饮食调理,增加温补食物。

3.慢性疾病:一些慢性疾病如糖尿病、高血压、慢性肾炎等,长期未得到有效控制,可能损伤肾脏,导致肾虚。治疗上应积极控制原发病,同时采用补肾益精的方法,如服用金匮肾气丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸等,同时注意保护肾脏,避免肾毒性药物。

除以上原因外,肾虚还可能与年龄、遗传因素、环境因素等有关。日常生活中应注意保持良好生活习惯,合理饮食,加强锻炼,提高身体抵抗力。如出现肾虚症状,应及时就医,明确病因,对症治疗。

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