儿童肥胖是怎么回事

儿童肥胖可能是遗传因素、饮食不当、缺乏运动引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.遗传因素:部分儿童肥胖可能与遗传因素有关,如父母双方都有肥胖问题。这种情况下,除了调整饮食和增加运动外,还应在医生指导下使用药物治疗,如奥利司他、西布曲明等,但需注意药物的副作用和适应症。

2.饮食不当:儿童肥胖的常见原因是饮食中高热量、高脂肪食物摄入过多,如炸鸡、薯条等。建议家长为孩子提供均衡的饮食,减少高热量食物的摄入,并增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。

3.缺乏运动:现代儿童普遍缺乏运动,长时间看电视、玩电子游戏等久坐不动。建议家长鼓励孩子多参加户外活动,如跑步、游泳等,增加身体活动量,促进能量消耗。

除以上原因外,儿童肥胖还可能与睡眠不足、心理因素等有关。家长应关注孩子的生活习惯,保证充足的睡眠,创造良好的家庭氛围,避免过度溺爱或压力过大。如肥胖问题严重,应及时就医,寻求专业的治疗和指导。

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