吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

按摩承山穴有什么作用

通常,按摩承山穴可以缓解小腿酸痛。承山穴位于小腿后侧,当腓肠肌的肌腹下缘,距跟腱约4指宽的位置。按摩此穴有助于促进血液循环,缓解肌肉疲劳。

小腿酸痛的原因有很多,包括长时间站立、运动过度、血液循环不畅等。按摩承山穴可以针对这些原因发挥作用。对于轻度的小腿酸痛,按摩承山穴通常可以缓解症状。然而,如果酸痛持续不缓解,或伴有其他症状,如肿胀、发热等,应及时就医。

日常中,应注意合理运动,避免长时间保持同一姿势。如果出现小腿酸痛,可以适度按摩承山穴,但力度不宜过重。如果症状严重,应在医生指导下使用药物治疗,不可自行盲目用药。

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