膝关节正常活动度是多少

膝关节的正常活动度通常可以达到0°到135°左右。这个活动度允许人们进行正常的行走、跑跳和下蹲等动作。

膝关节活动度的减少可能是由多种因素引起的,包括关节炎、肌肉或韧带损伤、骨折等。关节炎是导致膝关节活动受限的常见原因,特别是骨关节炎和类风湿关节炎。此外,膝关节的损伤,如半月板撕裂或交叉韧带损伤,也可能导致活动受限。骨折,尤其是膝关节附近的骨折,也可能影响膝关节的正常活动。

为了保持膝关节的健康,建议进行适当的运动,如游泳、骑自行车等低冲击运动,以增强关节周围的肌肉。同时,保持健康的体重也有助于减轻膝关节的负担。如果出现膝关节疼痛或活动受限,应及时就医,并在医生指导下使用药物,如非甾体抗炎药等,以缓解症状。

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