陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

高低肩如何治疗

高低肩的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,通常需要根据具体情况进行选择。高低肩的症状可能是由于肌肉力量不平衡、姿势不良或者脊柱侧弯等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理:保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿,避免长时间单侧负重,定期进行肌肉放松和拉伸运动,有助于缓解肌肉紧张和改善高低肩症状。

2.物理治疗:通过专业的物理治疗师指导进行肌肉力量训练、矫正姿势和脊柱矫正等,可以有效地改善高低肩症状。常用的物理治疗方法包括拉伸、按摩、热敷等。

3.药物治疗:在医生的指导下,可以使用一些药物来缓解肌肉疼痛和炎症,如布洛芬、消炎痛、罗红霉素等。但需要注意的是,药物治疗只能缓解症状,不能根治高低肩。

针对高低肩的治疗,建议在日常生活中注意保持良好的姿势和习惯,定期进行肌肉放松和拉伸运动。如果症状严重或持续不改善,应及时就医,在医生的指导下进行专业的治疗。

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