叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

尿酸高怎么调理

尿酸高是常见的代谢性疾病,其调理方法主要有饮食控制、适量运动和药物治疗等,通常需要根据具体情况进行选择。尿酸高的症状可能是饮食不当、缺乏运动或遗传因素等引起的,通常需要针对具体原因进行处理。

1.生活调理:饮食上应避免高嘌呤食物,如海鲜、动物内脏等,多食用新鲜蔬菜和水果,保持水分充足,有助于促进尿酸排泄。同时,保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,有助于身体代谢的正常进行。

2.适量运动:适量运动有助于促进血液循环和新陈代谢,可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动,每周至少进行3-5次,每次30分钟以上。但要注意避免剧烈运动,以免诱发痛风发作。

3.药物治疗:在医生指导下,可以使用降尿酸药物如别嘌醇、苯溴马隆和非布司他等,以降低血尿酸水平。同时,对于痛风发作期,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解疼痛和炎症。但需注意药物的副作用和用药禁忌,遵医嘱用药。

总之,尿酸高患者应重视日常调理,合理饮食,适量运动,并在医生指导下进行药物治疗。同时,定期检查血尿酸水平,密切关注病情变化,及时就医。

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