手僵硬怎么回事

手僵硬可能是由于多种原因引起的,包括长时间保持同一姿势、关节炎、神经压迫等。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长时间保持同一姿势:长时间使用电脑或手机,手部肌肉可能会因为缺乏活动而变得僵硬。这种情况下,适当的休息和手部伸展运动可以有效缓解僵硬感。

2.关节炎:关节炎是一种常见的导致手部僵硬的原因,尤其是类风湿性关节炎。患者可能会感到关节疼痛和僵硬,尤其是在早晨起床时。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸和吲哚美辛等可以帮助减轻炎症和疼痛。

3.神经压迫:颈椎病或腕管综合征等神经压迫疾病也可能导致手部僵硬。这种情况下,可能需要物理治疗或手术来缓解症状。药物治疗可能包括神经营养药如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸等。

日常生活中应注意手部保暖,避免长时间保持同一姿势,并定期进行手部运动。如症状持续,应及时就医检查。

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