陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

为什么会出现跟腱炎

跟腱炎可能是过度使用、不当运动或穿着不合适的鞋子等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.过度使用:长时间站立、跑步或跳跃等高强度运动,可能导致跟腱承受过大压力,引发跟腱炎。治疗方法包括休息、冰敷和使用非甾体抗炎药,如布洛芬、依托考昔和塞来昔布等,缓解疼痛和消炎。

2.不当运动:运动前没有充分热身,或运动方式不当,可能造成跟腱损伤。建议在运动前做好热身,选择合适的运动方式,并在医生指导下进行康复训练。

3.穿着不合适的鞋子:穿高跟鞋或不合脚的鞋子,可能增加跟腱负担,诱发跟腱炎。建议选择合脚、有良好支撑和缓冲功能的鞋子,并定期更换。

日常生活中应注意合理运动,避免过度劳累,保持健康体重。如出现跟腱炎症状,应及时就医检查和治疗。

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