舒张压高可能是由于多种因素引起的,包括生活方式、遗传因素以及慢性疾病等。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.生活方式:不良的饮食习惯,如高盐饮食,以及缺乏运动,都可能导致舒张压升高。减少盐分摄入,增加有氧运动,如快走、游泳等,有助于降低舒张压。
2.遗传因素:家族中有高血压病史的人群,其后代出现舒张压高的风险较高。对于这类人群,定期监测血压,并在医生指导下采取预防措施至关重要。
3.慢性疾病:慢性肾脏疾病、糖尿病等慢性疾病也可能导致舒张压升高。对于这些患者,除了控制血压外,还需要针对原发病进行治疗,如使用胰岛素、ACE抑制剂等药物。
建议保持良好心态,保证充足睡眠,并在医生指导下合理用药。