膝盖酸软可能是由于过度劳累、关节炎或肌肉劳损等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.过度劳累:长时间站立或走路,膝盖承受较大压力,可能导致膝盖酸软。此时应适当休息,避免过度劳累。
2.关节炎:关节炎是一种常见的关节疾病,可能导致膝盖酸软、肿胀、疼痛等症状。治疗关节炎可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等,但需在医生指导下用药。
3.肌肉劳损:膝盖周围的肌肉如果过度使用或拉伤,也可能导致膝盖酸软。此时应适当休息,可使用外用药膏如万金油、活络油等缓解症状。
日常生活中应注意保护膝盖,避免过度运动,控制体重,如有不适应及时就医。