改善方脸的方法主要有整形手术、注射填充和日常护理等，通常需根据具体情况进行选择。
1.整形手术：通过磨骨术、下颌角切除术等手术方式，可以改变骨骼结构，从而达到改善脸型的效果。但手术风险较大，需要谨慎选择。
2.注射填充：通过注射玻尿酸、肉毒素等填充物，可以增加面部立体感，改善脸型。但注射效果有限，需要定期维护。
3.日常护理：通过按摩、面部运动等方式，可以促进面部血液循环，改善肌肉松弛，对改善脸型有一定帮助。
对于方脸的改善，除了上述方法外，还应注意保持良好的生活习惯，如避免长时间低头、保持正确的睡姿等。如有必要，建议咨询专业医生，制定个性化的改善方案。
