血压正常范围是多少

血压的正常范围通常为收缩压在90至120毫米汞柱(mmHg)之间,舒张压在60至80毫米汞柱之间。

血压的正常范围受多种因素影响,包括年龄、性别、体重和生活方式等。一般来说,年轻人的血压相对较低,随着年龄的增长,血压可能会逐渐升高。此外,体重过重或肥胖的人血压往往较高。生活方式也会影响血压,如饮食中盐分摄入过多、饮酒过量、缺乏运动等都可能导致血压升高。

对于血压的控制,建议保持良好的生活习惯,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。如果血压持续偏高,应及时就医,在医生指导下进行药物治疗,并定期监测血压。同时,应注意遵医嘱用药,不可自行盲目用药,以免造成不必要的健康风险。

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