晚上喝白茶可能会导致失眠。白茶含有一定量的咖啡因，咖啡因具有提神醒脑的作用，如果晚上摄入过多，可能会影响睡眠。
咖啡因是茶叶中的主要兴奋剂，白茶虽然咖啡因含量相对较低，但晚上饮用仍可能对睡眠产生影响。常见的含有咖啡因的茶叶有绿茶、红茶和乌龙茶，它们的咖啡因含量通常高于白茶。此外，茶叶中的茶多酚也具有兴奋作用，可能会加剧失眠症状。因此，对于咖啡因敏感的人群，晚上应避免饮用白茶。
如果晚上需要饮用白茶，可以选择低咖啡因或无咖啡因的茶叶，如脱咖啡因茶。同时，应注意控制饮茶量，避免过量摄入。在饮用白茶时，可以搭配一些助眠的食物，如牛奶、香蕉等，以减轻咖啡因的兴奋作用。
总之，晚上喝白茶可能会引起失眠，特别是对于咖啡因敏感的人群。建议晚上选择低咖啡因或无咖啡因的茶叶，并注意控制饮茶量，以保证良好的睡眠质量。
