孕妇可以吃山楂吗

一般不建议孕妇吃山楂。山楂具有活血化瘀、收敛止泻的功效,但同时也可能引起子宫收缩,增加流产风险。

孕妇食用山楂可能带来的风险包括:

1.山楂中含有的鞣酸可能影响孕妇对铁的吸收,导致贫血;

2.山楂中的酸性物质可能刺激胃酸分泌,加重孕妇的胃部不适;

3.山楂具有促进子宫收缩的作用,过量食用可能诱发早产或流产。因此,孕妇在医生指导下应尽量避免食用山楂。

在孕妇饮食中,应选择营养丰富、易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时,孕妇应定期进行产检,根据医生建议调整饮食结构,确保母婴健康。

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