一般肠胃湿气重的症状主要有腹胀、便溏、口苦等。
1.腹胀：肠胃湿气重时，食物在肠道内停留时间过长，容易产生气体，导致腹部胀气。
2.便溏：由于肠道内水分过多，大便往往不成形，呈稀便或水样便，排便次数增多。
3.口苦：湿气重影响肝胆功能，胆汁分泌异常，可导致口苦、口臭等症状。
针对肠胃湿气重，建议日常饮食清淡，避免吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。同时，适当运动，促进肠胃蠕动，有助于改善症状。如症状持续不缓解，应及时就医，以免加重病情。
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