梁启军主任医师

江西中医药大学附属医院  肺病科

感冒吃什么水果

通常,感冒时可以选择一些富含维生素C的水果来帮助缓解症状。这些水果主要包括橙子、猕猴桃和草莓等。

1.橙子:橙子含有丰富的维生素C,可以增强免疫力,帮助身体抵抗感冒病毒。

2.猕猴桃:猕猴桃不仅维生素C含量高,还含有其他抗氧化物质,有助于减轻感冒症状。

3.草莓:草莓中的维生素C和其他营养成分可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽等感冒症状。

感冒期间,除了适当食用上述水果外,还应注意保持充足的休息和水分,避免过度劳累。如果感冒症状持续不缓解或加重,应及时就医。

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