吴春城主治医师

江西中医药大学附属医院  消化二科

上吐下泻吃什么食物比较好

上吐下泻时,通常推荐吃清淡、易消化的食物,如稀饭、面条、馒头等。

1.稀饭:稀饭是上吐下泻时的首选食物,因为其易消化,不刺激肠胃,有助于缓解症状。

2.面条:面条也是不错的选择,尤其是煮得较软的面条,可以减轻肠胃负担,促进消化。

3.馒头:馒头等发酵面食也适合上吐下泻时食用,因为它们容易消化,不会加重肠胃负担。

上吐下泻时,应避免吃油腻、辛辣、生冷的食物,以免加重肠胃负担。同时,建议及时就医,查明病因,对症治疗。

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