早泄怎么办呢

早泄是男性常见的性功能障碍之一,通常可以通过以下方法来改善:

1.生活调理:保持良好的生活习惯,如规律的作息时间、健康的饮食、适量的运动等,都有助于提高身体素质,从而改善早泄症状。此外,减少焦虑和压力,保持良好的心态也是非常重要的。

2.物理治疗:可以尝试锻炼盆底肌肉,如凯格尔运动,以增强对射精的控制能力。此外,还可以通过性行为中的“停-启”技巧来延长同房时间,减少早泄的发生。

3.药物治疗:在医生的指导下,可以使用一些药物来治疗早泄。例如,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等,可以帮助延长射精时间。此外,局部麻醉剂如利多卡因和普鲁卡因也可以减少阴茎的敏感性,延长同房时间。

如果以上方法效果不明显,建议及时就医,寻求专业的帮助。在日常生活中,保持良好的心态和健康的生活习惯,对于改善早泄症状有着积极的作用。

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