白大衣高血压怎么办

白大衣高血压通常是指在医院或诊所测量血压时血压升高,而在家庭环境下血压正常的现象。应对白大衣高血压的方法主要有放松训练、药物治疗和生活方式调整等,一般需根据具体情况进行选择。

1.放松训练:对于轻度的白大衣高血压,可以通过深呼吸、冥想等放松训练来缓解紧张情绪,降低血压。

2.药物治疗:对于中度的白大衣高血压,可以在医生指导下使用降压药物,如美托洛尔、硝苯地平等,但需注意药物的副作用和相互作用。

3.生活方式调整:对于重度的白大衣高血压,除了药物治疗外,还需要调整生活方式,如戒烟限酒、控制体重、增加运动等,以降低血压。

对于白大衣高血压患者,除了药物治疗外,还应注意日常生活中的自我监测和调整,定期到医院复查血压,并在医生指导下进行合理治疗。

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