乳房触诊的方法

乳房触诊是一种常用的自我检查方法,可以帮助发现乳房异常。通常,乳房触诊的方法主要有观察、触摸和按压等,一般需根据具体情况进行选择。

1.观察

首先,站在镜子前,双手自然下垂,观察乳房的外形是否对称,皮肤有无凹陷、红肿或橘皮样改变。接着,双手叉腰,再次观察乳房外形,注意是否有异常。

2.触摸

将左手放在头后,用右手的指腹(食指、中指、无名指)轻轻触摸左乳房,从乳房外侧开始,顺时针方向移动,直至触摸到乳头。同样方法检查右乳房。注意触摸时不要用力挤压,以免造成误判。

3.按压

在触摸的基础上,用指腹轻轻按压乳房,检查是否有硬块或疼痛。如果发现异常,应及时就医。

乳房触诊是自我检查的重要手段,建议每月进行一次。如发现乳房有异常,应及时就医,以便早期发现和治疗。

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