叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

血脂高吃什么肉

高血脂患者通常可以适量食用一些低脂肪的肉类,如鸡肉、鱼肉和瘦牛肉等。

1.鸡肉

鸡肉含有丰富的蛋白质和较低的脂肪含量,尤其是去皮的鸡胸肉,适合高血脂患者食用。

2.鱼肉

鱼肉富含不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇,对心血管健康有益。

3.瘦牛肉

瘦牛肉脂肪含量较低,同时含有较高的蛋白质和铁质,适量食用可以满足营养需求。

高血脂患者在饮食上应注意控制脂肪摄入,避免食用高脂肪、高胆固醇的食物。同时,建议定期进行血脂检查,必要时在医生指导下使用降脂药物。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫