孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

冰粉食用了会胖吗

冰粉作为一种甜品,通常不会直接导致体重增加。它主要由冰粉籽制成,含有少量的糖分和碳水化合物,但热量相对较低。然而,如果食用过量,或者在冰粉中添加了高热量的配料,如糖浆、奶油或坚果等,那么摄入的热量可能会增加,从而有可能导致体重上升。 在享受冰粉时,应注意控制总体的热量摄入。例如,可以选择低糖或无糖的冰粉,避免添加过多的糖分和高热量配料。此外,一些常见的药物,如奥利司他和利拉鲁肽,可以帮助控制体重,但应在医生的指导下使用,因为它们可能会带来副作用。这些药物通过不同的机制作用,如减少脂肪吸收、抑制食欲或增加饱腹感,来帮助控制体重。 总之,适量食用冰粉并注意整体饮食平衡,是保持健康体重的关键。如果需要药物辅助,务必在医生的建议下进行。

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