正畸牙套脸，即牙齿矫正后面部轮廓发生改变的现象，通常可以通过以下几种方法进行改善：
1.面部按摩：通过定期进行面部按摩，可以促进面部血液循环，缓解肌肉紧张，有助于改善面部轮廓。例如，可以使用手指轻轻按压颧骨、下颌角等部位，每次按摩5-10分钟。
2.口腔肌肉锻炼：加强口腔肌肉的锻炼，可以提高面部肌肉的紧致度，改善面部轮廓。例如，可以进行吹气球、吹口哨等锻炼，每天练习10-15分钟。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些药物来改善面部轮廓。例如，肉毒素注射可以暂时性地减少肌肉活动，改善面部轮廓；透明质酸填充剂可以增加面部组织的厚度，改善凹陷部位。
4.正畸治疗调整：如果面部轮廓的改变是由于牙齿矫正不当导致的，可以咨询专业正畸医生，调整矫正方案，以期达到更好的面部效果。
5.外科手术：对于严重的面部轮廓问题，可以考虑进行外科手术，如颌骨整形手术等，以改善面部轮廓。但手术风险较大，需慎重选择。
总之，改善正畸牙套脸的方法因人而异，需要根据个人情况选择合适的方法。在进行任何治疗前，建议咨询专业医生，确保安全有效。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，也是预防和改善正畸牙套脸的重要措施。