体温36.9℃通常不算发烧。人体的正常体温范围大约在36.1℃到37.2℃之间,体温36.9℃处于这个范围内,属于正常体温的下限。发烧通常是指体温超过正常范围,并且伴随着其他症状,如寒战、出汗等。
如果体温略高于正常范围,可能与多种因素有关,如环境温度、运动、情绪波动等。此外,一些疾病也可能导致体温升高,如感染、炎症等。在这种情况下,可能需要使用药物治疗,如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等。这些药物可以帮助降低体温,缓解症状,但应在医生指导下使用,以避免不良反应。
如果体温持续升高或伴有其他不适症状,应及时就医,查明原因并采取相应的治疗措施。保持良好的生活习惯,如适当运动、保持室内通风等,也有助于维持体温的稳定。