吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

晚上可以戴口罩睡觉吗

一般不建议在晚上戴口罩睡觉。因为睡眠时人体需要充足的氧气供应,戴口罩可能会影响呼吸,导致氧气供应不足,影响睡眠质量。此外,长时间戴口罩还可能对皮肤造成压迫,引起不适。

在一些特殊情况下,如患有呼吸道疾病或处于高污染环境中,可能需要在睡觉时佩戴口罩。此时,应选择透气性好、材质柔软的口罩,并在医生指导下使用。常见的药物包括布地奈德鼻喷雾剂、沙丁胺醇吸入气雾剂和孟鲁司特钠片等,这些药物可以帮助缓解呼吸道症状,但应在医生指导下使用,避免自行用药。

总之,晚上戴口罩睡觉并不是一个好的习惯,除非在特殊情况下并有医生指导。为了保持良好的睡眠质量和身体健康,建议在睡觉时保持呼吸畅通,避免长时间佩戴口罩。

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