孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

橘子吃多了会上火吗

橘子是一种常见的水果,含有丰富的维生素C和膳食纤维,对人体健康有益。然而,橘子吃多了可能会上火。这是因为橘子性温,含有较多的糖分和热量,过量食用容易导致体内热量积聚,从而引发上火的症状。

橘子上火的症状主要包括口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等。为了预防橘子上火,可以适量食用,并搭配一些清热去火的食物,如绿豆、冬瓜等。此外,如果已经出现上火症状,可以在医生指导下使用一些清热去火的药物,如黄连上清丸、牛黄解毒片、板蓝根颗粒等,以缓解症状。

总之,橘子虽然营养丰富,但过量食用可能会导致上火。建议大家适量食用,并注意搭配清热食物和药物,以保持身体健康。

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