一天一杯咖啡通常不会对身体造成显著伤害，但需注意个体差异和饮用量。咖啡含有咖啡因，适量摄入可以提神醒脑，但过量则可能导致不良反应。
咖啡因摄入过多可能引起心悸、失眠、焦虑等症状。此外，咖啡因还可能与某些药物相互作用，如利血平、氟哌啶醇和茶碱等，影响药物效果或增加副作用。因此，在饮用咖啡时应控制量，并在医生指导下用药。
建议适量饮用咖啡，避免过量。对于咖啡因敏感或有特定健康问题的人群，应谨慎饮用或咨询医生意见。保持均衡饮食和良好生活习惯，有助于维护身体健康。
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