谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院  普内科

硒矿泉水的作用与功效有哪些

硒矿泉水是一种富含硒元素的天然矿泉水,通常被认为具有一定的健康益处。然而,具体的作用与功效可能因人而异。

硒是一种对人体有益的微量元素,它在人体内发挥着多种生理功能,如抗氧化、增强免疫力等。硒矿泉水中的硒元素可能有助于补充人体所需的硒,从而对健康产生积极影响。此外,硒矿泉水还可能具有一定的保健作用,如改善心血管健康、促进新陈代谢等。但需要注意的是,硒的摄入量也应适量,过量摄入硒可能对健康产生不良影响。

在日常生活中,适量饮用硒矿泉水可能对健康有益。但应注意不要过量饮用,以免摄入过多的硒。此外,如果存在硒缺乏或相关健康问题,应在医生指导下进行补充和治疗。在使用硒补充剂或硒矿泉水时,应遵循医嘱,不要自行盲目使用。如果出现不适症状,应及时就医。

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