谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院  普内科

枣茶有什么功效呢

枣茶是一种常见的养生饮品,通常具有补血养颜、增强免疫力等功效。它主要由红枣、枸杞等食材泡制而成,口感甘甜,营养丰富。

红枣含有丰富的维生素C和铁元素,能够促进血液循环,改善贫血症状。同时,红枣还具有抗氧化作用,可以延缓衰老,保持皮肤弹性。枸杞则含有丰富的多糖、氨基酸等营养成分,能够增强机体免疫力,提高抗病能力。此外,枣茶还具有安神、助眠的作用,对于改善睡眠质量有一定的帮助。

在日常饮用枣茶时,应注意适量,避免过量摄入。对于糖尿病患者来说,由于枣茶中含有较多的糖分,应谨慎饮用。此外,枣茶不宜与某些药物同服,如抗凝血药物等,以免影响药效。如有特殊疾病或体质,应在医生指导下饮用枣茶。

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