荣春红副主任医师

中日友好医院  妇产科

dha对孕妇有什么好处

DHA对孕妇通常有诸多好处。DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸,对孕妇和胎儿的健康极为重要。

1.促进胎儿大脑发育

DHA是大脑结构中的关键成分,孕妇补充DHA有助于胎儿大脑神经细胞的形成和功能发育。

2.改善孕妇心血管健康

DHA有助于降低孕妇的血压和胆固醇水平,从而减少妊娠期高血压和心血管疾病的风险。

3.减少早产风险

适量摄入DHA的孕妇,早产的风险相对较低,有助于延长妊娠期,确保胎儿得到充分发育。

孕妇在日常生活中应注重DHA的摄入,可以通过食用富含DHA的食物如深海鱼类、核桃等来补充。同时,建议孕妇在医生指导下,合理选择DHA补充剂,以确保母婴健康。如有任何不适,应及时就医检查。

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