便秘通常有腹胀、排便困难、大便干结等危害。
1.腹胀不适：便秘时，肠道内积存大量粪便，导致腹部膨胀，患者常常感到腹部不适或胀痛。
2.排便困难：由于大便干结，排便时需要用力，长期如此可能造成肛门疼痛，甚至引发痔疮。
3.影响肠道健康：长期便秘可能导致肠道功能紊乱，增加患结肠癌的风险。
便秘患者应注意饮食调整，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类，同时保持充足的水分摄入。如果便秘症状持续不缓解，应及时就医，避免延误病情。
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