吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

吃阿胶糕有什么好处

阿胶糕通常有补血养颜、增强免疫力和改善睡眠的好处。它含有多种氨基酸和微量元素,对于女性尤其有益。

1.补血养颜:阿胶糕含有丰富的胶原蛋白,对于女性来说,可以帮助改善肌肤的弹性和光泽,减少皱纹的出现。

2.增强免疫力:阿胶糕中的多种营养成分可以增强人体的免疫功能,对于体质虚弱或经常感冒的人群有很好的辅助作用。

3.改善睡眠:阿胶糕含有的微量元素如锌和铁,有助于调节神经系统,对于改善睡眠质量有一定的帮助。

在日常生活中,适量食用阿胶糕可以作为保健的一部分,但应注意不要过量,以免引起消化不良。如果出现不适症状,应及时就医。

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