谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院  普内科

吃朱古力有什么好处

吃朱古力通常有以下好处:

1.改善心情:朱古力中含有的可可碱和酚类化合物能够刺激大脑释放内啡肽,产生愉悦感,有助于缓解压力和焦虑。

2.提供能量:朱古力富含糖分和脂肪,能够迅速为身体提供能量,适合在运动或长时间工作后补充体力。

3.抗氧化:朱古力中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,保护细胞免受损伤。

朱古力虽然有诸多好处,但过量食用也可能导致肥胖、蛀牙等问题。建议适量食用,并选择高可可含量的黑巧克力。如果出现不适症状,应及时就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫