孔娟副主任医师

中国医科大学附属盛京医院  营养科

多吃梨有什么好处

梨是一种常见的水果,通常具有润肺、清热、解毒等好处。

1.润肺止咳:梨具有润肺的作用,对于咳嗽、喉咙干痒等症状有一定的缓解作用。

2.清热解暑:梨性凉,可以帮助清热解暑,适合在炎热的夏季食用。

3.促进消化:梨中的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于改善便秘等消化问题。

梨虽然有诸多好处,但食用时也应注意适量。过量食用梨可能会导致腹泻等不适。此外,梨性凉,脾胃虚寒的人群应适量食用。如果出现持续的咳嗽、喉咙不适等症状,应及时就医,以免延误病情。

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