口呼吸都有哪些危害

口呼吸通常有影响面部发育、增加呼吸道感染风险、影响睡眠质量等危害。

1.影响面部发育:长期口呼吸会导致面部肌肉松弛,影响颌骨和牙齿的正常发育,甚至导致面部畸形。

2.增加呼吸道感染风险:口呼吸时空气未经鼻腔过滤,容易吸入灰尘和细菌,增加上呼吸道感染的风险。

3.影响睡眠质量:口呼吸可能导致打鼾和睡眠呼吸暂停,影响睡眠质量,长期下来还可能引发心血管疾病。

口呼吸的危害不容忽视,建议平时注意纠正口呼吸习惯,保持鼻腔通畅。如出现口呼吸相关症状,应及时就医检查,以免延误治疗。

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