吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

用醋泡脚有什么好处

用醋泡脚通常有促进血液循环、缓解疲劳和改善睡眠等好处。

1.促进血液循环:醋中的酸性成分可以刺激足部的毛细血管,加速血液流动,从而帮助改善脚部的血液循环。

2.缓解疲劳:泡脚时醋的温热作用可以放松脚部肌肉,缓解一天的疲劳感,特别是对于长时间站立或走路的人来说效果更为明显。

3.改善睡眠:醋泡脚可以放松身心,缓解紧张情绪,有助于改善睡眠质量,特别是对于失眠患者有一定的帮助。

用醋泡脚虽然有一定的好处,但也要注意适量,避免长时间浸泡导致皮肤干燥。此外,对于皮肤敏感或有伤口的人来说,应谨慎使用。如果泡脚后出现不适症状,应及时就医。

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