王鹏主治医师

江西中医药大学附属医院  妇科

来姨妈能不能喝乌龙茶

一般来说,女性在月经期间可以适量饮用乌龙茶。乌龙茶含有茶多酚、咖啡碱等成分,具有提神醒脑、助消化等作用。但需注意,月经期间女性身体较为敏感,过量饮用或饮用浓茶可能引起不适。

月经期间饮用乌龙茶,应选择淡茶,避免浓茶。过量的咖啡碱可能刺激神经系统,导致失眠、心慌等。同时,茶叶中的鞣酸可能影响铁的吸收,不利于月经期间补血。建议在医生指导下,适当服用补血药物,如铁剂、叶酸片等,以补充月经期间流失的铁元素。

月经期间饮用乌龙茶,应适量,避免过量。如出现不适,应及时停止饮用,并寻求医生帮助。同时,保持良好的作息和饮食习惯,有助于缓解月经不适。

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