血压高能不能吃鱼

高血压患者通常可以适量吃鱼。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,对心血管健康有益。但需注意,某些鱼类可能含有较高的汞或其他污染物,应选择低汞鱼类,如三文鱼、鳕鱼和鲑鱼。

高血压患者在饮食上应控制盐分摄入,避免高脂、高胆固醇食物。在药物治疗方面,常用的降压药物有利尿剂如氢氯噻嗪、β受体拮抗剂如美托洛尔和钙通道阻滞剂如硝苯地平。这些药物应在医生指导下使用,以确保安全有效。

建议高血压患者保持健康的生活方式,如适量运动、戒烟限酒、控制体重等。同时,定期监测血压,遵医嘱用药,以维持血压稳定。

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