心悸和心慌有什么区别

心悸和心慌通常指的是心脏跳动的不适感,但它们的区别主要有以下几方面。

1.原因:心悸多由心脏疾病引起,如心律失常、心肌缺血等;而心慌则可能是由焦虑、紧张等心理因素导致。

2.表现:心悸表现为心跳加快、不规律或有停顿感;心慌则可能伴有呼吸急促、出汗等自主神经症状。

3.持续时间:心悸可能持续较长时间,需要医学干预;心慌则多为短暂发作,通过放松心情可缓解。

对于心悸和心慌,建议平时注意保持心情舒畅,避免过度劳累和情绪波动。若出现持续或频繁的心悸,应及时就医检查,排除心脏疾病。心慌发作时,可尝试深呼吸、放松训练等方法缓解症状。

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