什么是肌少症

肌少症通常是指随着年龄的增长,人体肌肉质量和肌肉力量逐渐减少的一种生理现象。这种状况在老年人中尤为常见,但也可能在其他年龄段出现。

肌少症的发生与多种因素有关,包括年龄增长、营养不良、缺乏运动、慢性疾病以及某些药物的副作用。随着年龄的增长,肌肉合成能力下降,分解速度加快,导致肌肉质量减少。此外,长期卧床、久坐不动、蛋白质摄入不足等生活方式也会加重肌少症的发展。在某些情况下,慢性疾病如糖尿病、慢性肾病等,以及长期使用某些药物,如皮质类固醇,也可能引起或加重肌少症。

针对肌少症,建议采取适当的日常预防措施,如保持规律的身体活动,增加蛋白质摄入,以及定期进行肌肉力量训练。如果出现肌少症的症状,应及时就医,遵医嘱进行相应的治疗。在使用药物时,应在医生指导下使用,避免自行盲目用药,以免加重病情。

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