叶翔副主任医师

江西中医药大学附属医院  内分泌科

65岁人群的血糖怎样才算高

通常,65岁人群的血糖水平如果超过正常范围,就可以被认为是高血糖。对于这个年龄段的人来说,空腹血糖正常值通常在3.9至6.1毫摩尔每升(mmol/L),餐后2小时血糖正常值则在小于7.8mmol/L。如果空腹血糖超过7.0mmol/L,或者餐后2小时血糖超过11.1mmol/L,则可能被诊断为糖尿病。

高血糖的成因可能包括不健康的饮食习惯、缺乏运动、遗传因素以及年龄增长带来的生理变化。65岁的人群由于身体代谢减缓,更容易出现血糖调节问题。此外,一些慢性疾病如高血压、高血脂也可能与高血糖并存,增加了血糖控制的难度。

对于65岁的人群来说,维持健康的饮食习惯和适量的体育活动是控制血糖水平的关键。建议定期监测血糖,并在医生的指导下进行合理的饮食和运动计划。如果出现血糖异常,应及时就医,并遵循医嘱进行治疗,避免自行用药可能带来的风险。

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