陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

腰背肌筋膜炎怎么引起的

腰背肌筋膜炎可能是由于长时间不良姿势、肌肉过度使用或局部损伤等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.不良姿势:长时间保持同一姿势,如久坐、久站,可能导致腰背部肌肉紧张和疲劳,进而引起肌筋膜炎。改善方法包括定时改变姿势,进行适当的伸展运动。

2.肌肉过度使用:重复性的体力劳动或运动可能导致腰背部肌肉过度使用,从而引发肌筋膜炎。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等,缓解疼痛和炎症,但应在医生指导下使用。

3.局部损伤:外伤或扭伤可能导致腰背部肌肉和筋膜受损,引起肌筋膜炎。除了药物治疗,物理治疗如热敷、按摩和电疗也有助于缓解症状。

日常生活中应注意保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,并适当进行体育锻炼。如症状持续不缓解,应及时就医。

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