体寒的症状一般有手脚冰凉、容易疲劳和面色苍白等。体寒是中医术语，指的是人体阳气不足，导致身体机能下降。
1.手脚冰凉：体寒的人通常手脚温度较低，尤其在冬季或气温较低的环境中更为明显。
2.容易疲劳：由于阳气不足，体寒的人往往精力不足，容易感到疲劳和乏力。
3.面色苍白：体寒的人气血运行不畅，面色往往显得苍白无华。
针对体寒，建议平时注意保暖，适当进行温补食物的摄入，如红枣、桂圆等。同时，加强运动锻炼，促进气血运行。如果症状较重，建议及时就医，进行针对性的调理。
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