什么是乳糖不耐受症

乳糖不耐受症通常是指个体在摄入乳糖后,由于体内乳糖酶活性不足,导致乳糖不能被有效分解,从而引起消化不良的症状。

乳糖不耐受的症状可能包括腹胀、腹泻、腹痛和放屁等。症状的严重程度因人而异,有些人可能只是轻微不适,而有些人则可能经历较为严重的消化问题。乳糖不耐受的常见原因包括先天性乳糖酶缺乏、继发性乳糖酶缺乏(如肠道疾病后)以及原发性乳糖酶缺乏(随着年龄增长乳糖酶活性自然下降)。

对于乳糖不耐受症,日常建议包括避免或减少乳糖摄入,选择乳糖酶补充剂或乳糖酶预处理的乳制品。就医时,应告知医生自己的症状和饮食习惯,以便获得个性化的诊断和治疗建议。在使用任何药物,包括乳糖酶补充剂时,应遵循医嘱,不要自行盲目用药,以免引起不必要的副作用。

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