骨质疏松是什么

骨质疏松通常是由骨密度降低和骨微结构破坏引起的,导致骨骼变得脆弱,容易发生骨折。这种状况可能随着年龄的增长而发生,尤其是在绝经后的女性和老年男性中更为常见。

骨质疏松的发生与多种因素有关,包括遗传因素、营养不足、缺乏运动、长期使用某些药物以及某些慢性疾病。其中,钙和维生素D的摄入不足是导致骨密度降低的常见原因。此外,长期吸烟和过量饮酒也会增加骨质疏松的风险。值得注意的是,骨质疏松是一种无声的疾病,早期可能没有明显症状,但随着病情的发展,患者可能会出现身高缩短、驼背以及轻微外力下易发生骨折。

为了预防骨质疏松,建议保持均衡的饮食,确保足够的钙和维生素D摄入。同时,定期进行体育锻炼,特别是负重和抗阻力训练,有助于增强骨密度。如果已经诊断出骨质疏松,应在医生的指导下进行治疗,包括药物治疗和生活方式的调整。在用药方面,应严格遵循医嘱,不要自行增减剂量或停药。定期复查骨密度,监测病情变化,对于控制病情和预防骨折至关重要。

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