痰湿体质的人通常有面部油腻、身体沉重、舌苔白腻等表现，具体因人而异。
1.面部油腻：痰湿体质的人往往面部皮肤分泌油脂较多，容易出现油光。
2.身体沉重：这类体质的人常感到身体沉重，行动不便，容易疲劳。
3.舌苔白腻：观察舌苔，痰湿体质的人舌苔通常表现为白色且较为厚腻。
针对痰湿体质，建议日常饮食清淡，避免吃油腻和甜食，适当增加运动以促进新陈代谢。如果出现上述症状，应及时就医，由专业医师进行辨证施治。
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