谢玉兰副主任医师

东南大学附属中大医院  普内科

戒烟的好处有哪些

戒烟的好处通常有改善呼吸系统、促进心血管健康和提升生活质量等。

1.改善呼吸系统:戒烟后,肺部的清洁功能会逐渐恢复,咳嗽和气喘症状通常会减轻,长期来看,患慢性阻塞性肺疾病(COPD)和肺癌的风险也会降低。

2.促进心血管健康:戒烟有助于降低心血管疾病的风险,包括急性心肌梗死和中风。血液中的氧气含量增加,血压和心率也会逐渐恢复正常。

3.提高生活质量:戒烟可以改善味觉和嗅觉,增加食欲,同时减少因吸烟引起的口臭和牙齿黄斑。此外,戒烟还能提高体能,增强运动耐力。

戒烟是一个长期且需要毅力的过程,但所带来的好处是显而易见的。为了健康,建议尽早戒烟,并在必要时寻求专业帮助。如果出现戒烟困难,可以咨询医生或参加戒烟辅导课程。

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